na czczo

[...] dorzucam garść orzechów nerkowca (jak mam napad na słodkie) i zdarza mi się pić mleko sojowe czekoladowe po treningu. I jeszcze jedna sprawa, robie też często treningi na czczo (głównie tabate,lub cardio) przed treningiem pije kawe czarną plus małą łyżeczkę oleju kokosowego, gdzieś wyczytałam,że jest to dobre na redukcje. Nie wiem ile w tym [...]

[...] niskimi węglami i IF całkiem OK. Ten system mi odpowiada zjem 3 porządne posiłki, jestem pełny i szczęśliwy :-PP -z supli kompleks witamin, wit C, tran, VPX Redline rano na czczo - dieta dopięta na 100% /SFD/Images/2016/1/7/b959a82d7fb5449683feb60b44369e00.jpg a to "stejk" na szpinaku z colą zero [...]

[...] nie halo to porobię resztę badań. Tak mnie z pieniędzy wyssało, że muszę tryb mocnego oszczędzania włączyć. Przedwczoraj miałem test prl z mcp. Wyszło tak : Prolaktyna na czczo : 19,91 ng/ml ( 3,46 - 19,40 ) czyli i tak zawyżone Prolaktyna po MCP - po 1 godzinie 60,78 ng/ml Prolaktyna po MCP - po 2 godzinach 39,25 ng/ml W środę mam wizytę u [...]

[...] Ja jeździłem 1,5h na rowerze, 100minut chodziłem i trochę trenowałem siłowo każdego dnia. (teraz już mi się nie chce a do wyglądu lodówki na wczasach wiele mi brakuje) rano na czczo 60 min marszu (6,8-7,2 szybkość ) ( 15 stopni w górę ), o 14-15 trening i 30 min rowerek w weekendy rower i basen Zmieniony przez - ontaxx w dniu 2016-03-18 18:18:32

[...] Wznosy w bok siedząc 5kg x20, x20, x20 2b. Wznosy w przód stojąc 5kg x20, x20, x20 3. Tyl barków na wyciągu 15kg x20, x20, x20 4. Wyciskanie wąsko rampa 10 ost seria 70kg x8 + regres 5. Wyc. francuskie 30kg x15, x15, x15 Ostatnia prosta konkursu. Dokładama aeroby na czczo 3-4 x 30min, bo do tej pory robiłem sporadycznie. Kalorie na poziomie 2300.

[...] samo jak unoszenie bokiem siedząc. Przy przyciąganiu do brody również opornie szło. Biceps ok lecz byłem nieco mniej skupiony i mogło pójśc nieco lepiej. Tak poza tym to się dzisiaj nic nie działo. Luźny dość nudny dzień. Waga na czczo 103,3 suple: omega 3 magnez bcaa kreatyna beta alanina /SFD/2016/11/27/c0c605227a654ad9a5f0bfd35a5d88ba.jpg

[...] zdrowym na umyśle doprowadzisz się do hipoglikemii, no chyba że chcesz :-)) objawów zbliżającej się hipoglikemii jest kilka ona nie przychodzi od tak i na pewno nie po dawce 9j bo z taka ilością to organizm sobie nawet na czczo poradzi No chyba że się ktoś głodzi i wbija insuline }:-( W aptece są saszetki z glukoza TAKIE z myślą o nas %-)

Zla kolejnosc posilkow jest. Ostatni posilek to posilek 3. Z tym ze z polowy tego co tam opisane. Czyli jakies 40g wegli. Gdybym mial silownie blizej robilbym na czczo, ale aktualnie mialem zbyt daleko, zatem Czas od przebudzenia do pierwszego posilku bylby dla mnie zbyt dlugi. Czemu przed treningiem? Nie bylo zadnego powodu ku temu, tak mi [...]

[...] badania i porosilem o wycene Pani zapytała kiedy ostatnio byłem na siłowni Przed badaniami kazała zachować 12h postu, 48h bez wysiłku fizycznego, być rano ok 7:00-8:00, na czczo ale wypić szklanke wody. Jeśli ktoś bierze jakieś lekarstwa przed badaniem nie brać. Zapytałem czy seks można uprawiać Opowiedziała że jeśli to możliwe to lepiej nie. [...]

[...] działał, jestem juz bardzo odporna. Ostatnie co brałam to HI TECH Stimerex Hardcore z PURE TARGET A-2. W miarę to pobudzało, ale efektów redukcji nie zauważyłam. Rano na czczo mnie mdli, brałam ze śniadaniem. Yellow Bullet dawał nadmierne skutki żołądkowe, nie dokończyłam opakowania. UNIVERSAL ANIMAL CUTS bez rewelacji a dużo łykania, [...]

Oblicz zapotrzebowanie dodaj 300/400kcal i obserwuj co się dzieje . Waga do kontroli co tydzień lub dwa na czczo po wyproznieniu choć wyznacznikiem progresu są pomiary obwodowe i lustro lub zdjęcia porównawcze . Ułóż dietę i masuj. Na początek białko 2-2.5g /kg. Tłuszczy minimum 1g/kg reszta wegle . Posiłki zbilansowane co do śniadania to [...]

A jest jakieś konkretne dawkowanie tego produktu ? Bezpieczny on jest? jeżeli jesteś osobą początkującą zacznij od 2-3 kaps dziennie np. rozłożone 1 kaps rano na czczo + 1-2 kaps 30min przed wysiłkiem w dni wolne może być od rana lub rano i południe z czasem można zwiększyć dawkę dzienną do 3-5 kaps dziennie, to bezpieczny produkt , więcej [...]

[...] w google miasto+badania krwi lub badanie testosteronu i masz pełno wyników, na to badanie nie dostaniesz skierownaia od lekarza poz, koszt to od 20-40zł w zależności od punktu, na testosteron czeka się coś koło 2-3dni idziesz do takiego punktu rano na czczo i od ręki masz pobieraną krew Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-02-27 13:25:11

idziesz i badasz, testosteron ok 2 dni czekania, na wolny jest chyba coś ok 5-7, dobrze przed badaniami jest zaniechać aktywnosci fizycznej na ok 24 godziny. Niektóre badania wymagają byś był na czczo

Witam zamierzam wejść na cykl od następnego tygodnia jednak porobilem badania i wyszły conajmniej dziwnie(nie robilem na czczo, zjadłem śniadanie więc dlatego pewnie prolaktyna wywalona): Testosteron 2,98 2.8 - 8 Estrogen 32,5 7.62 - 42.60 LH 13,5 1,7 - 8,6 Prolaktyna 33 4.8 - 15.2 FSH 10,4 1,5 - 12,4 Samopoczucie bardzo dobre, treningi 4-5x w [...]

[...] ramion bokiem 2,5/4/5 c)Podciaganie sztangi wzdluz tulowia 10/12,5/15 d)Unoszenie ramion w opadzie siedzac 2,5/2,5/4 +20 min bieżnia 6,2 km/h w pochyleniu10-12% Rano na czczo /SFD/2020/2/3/99cf3f5c3bf94e16851d2fb0e53945ce.jpg No i zrzut miski /SFD/2020/2/3/7ee10a1485ec46bf8e6835f3f44cdb1f.jpg Zmieniony przez - cherry blossom w dniu [...]

Ankieta Cel: Redukcja Płec: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 96 Wzrost: 188 cm Obwod kaltki: 114 Obwód Ramienia: 44 Obwód tali : 89 z rana na czczo Obwód uda : 60 Obwód łydki: 43 Poziom tłuszczu : NIE JESTEM PEWIEN OKOLO 20 % Aktywność: praca 8 godz dziś pon-piatek czasem po 12 + sobota Uprawiany sport : trening split 4x tyg + trening boksu 3 x tyg [...]

[...] sylwetka. Dlatego już na początku zrobiłeś błąd zakładając chęć zrzucenia masy ciała do 75 kilogramów. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym można np. raz w miesiącu wykonywać zdjęcia sylwetki i obserwować poziom tkanki tłuszczowej. Kalorii masz już bardzo niewiele. Być może warto [...]

[...] rozumiem wcześniejsze Tobie zdanie na temat tego, że 3370 kalorii to będzie lipa. Co dokładnie miałeś na myśli pod tym stwierdzeniem? Skoro takie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, to dlaczego ma być lipa? Obserwujesz obwody ciała mierzone co jeden z dwa tygodnie rano na czczo i na podstawie ich reakcji ewentualnie korygujesz ilość kcal.

[...] obrać cel na tę chwilę. Poza tym, napisz Również jakie są efekty obecnej redukcji tkanki tłuszczowej. Jak zmieniały się obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. W ten sposób można realnie spojrzeć na uzyskane wyniki. Warto również wiedzieć o tym, że budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. [...]